每天 5 分钟面部瑜伽，胜过无数保养品！

练瑜伽就是对脸部最好的保养。今天，小编整理了一套面部瑜伽，超级简单，只有5个动作，大家可以在每次瑜伽练习后的放松时做这5个动作，坚持练习，胜过你用贵价护肤品噢！

//动作01、

站立或者坐立，双手握拳抵在额头

其中四指指关节从眉心开始轻刮到眉尾

眉心舒展，面对微笑，放松身心

动作切记要缓慢，重复18次

//动作02、

嘴角向右侧上扬，然后慢慢转头向右侧

感受脖颈的拉伸，配合呼吸停留5个呼吸

然后慢慢还原换另外一侧，练习10次

//动作03、

吸气，双手掌心贴在两侧脸颊

呼气，双手向上向后提拉脸颊

嘴巴张开呈0型，停留5个呼吸

连续练习8-10次

//动作04、

左手中指放在右侧上眼角，头往左侧屈

配合呼吸，中指慢慢提拉眼角向上

停留5个呼吸为一次，每侧练习8次

//动作05、

鼓腮帮子，吸气先向右侧鼓停留5秒

呼气还原，吸气在向左侧鼓停留5秒

重复联系10-12次